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正确刷牙,远离口臭

浏览时间: 2019-07-30 来源: 网络 编辑: wlkq 点击数: 42

其实大多数人口臭是因为口腔问题引起的,最直接的原因就是不经常刷牙。一般刷牙次数为一天两次,早晚各一次。也有些朋友刷了牙,但还是有口腔问题,那是因为刷牙方式不对,什么是正确的刷牙方法呢?下面我来为大家详细介绍。


首先是刷牙的作用,经常刷牙可以保持口腔的清洁,不易导致口臭,能去除口腔内的食物碎片,预防牙周病。你的刷牙方式正确吗,虽然每天都在刷,但是相当大的一部分人不懂得如何正确刷牙。


1、选择合适的牙刷


牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具,只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。


2、选择合适的牙膏


牙膏的选择首选含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。


3、用温水刷牙


牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢,因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康。